مرور رده

سلامتی

خوردن 4 بادام در روز!

بادام پر از ویتامین، پروتئین و فیبر می باشد. همچنین نیاز بدن شما به منیزیم، منگنز و ویتامین  E را تامین می کند. خوردن روزانه بادام میتواند خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. با پرشین فا همراه باشید تا…

5 نوشیدنی برای پاکسازی کبد!

کبد بزرگترین اندام داخلی بدن شماست. کبد چرب یا سیروز باعث خستگی، اضافه وزن و زردی رنگ پوست شما می شود. با پرشین فا همراه باشید تا 5 نوشیدنی برای پاکسازی کبد! را به شما معرفی کنیم:

3 ماده غذایی که از سرطان جلوگیری می کنند!

سرطان یک بیماری ترسناک است که باعث رشد بی رویه سلول ها در بدن شما می شود. عواملی مثل دود سیگار، مواد شیمیایی، آفتاب سوختگی و نوشیدن الکل باعث ایجاد این بیماری می شوند. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها با سرطان مبارزه می…

این غذاهارا بعد از 30 سالگی نخورید!

غذاهای ناسالم در هر سنی ناسالم هستند ولی بعد از 30 سالگی بدن کمتر این غذاها را تحمل می کند. با نزدیک شدن به سن 30 سالگی، خطر ابتلا به بیماری ها در شما افزایش می یابد. مواد غذایی نقش مهمی در جلوگیری از بیماری هایی مثل سرطان، دیابت، بیماری…

3 ماده غذایی که به کلیه آسیب می زند!

کلیه ها کار سختی به عهده دارند. فیلتر و دفع مواد زاید خون، تازه شروع کارش است. کلیه ها تعادل مایعات بدن را حفظ می کند، هورمونهایی که باعث رنگ قرمز خون می شود را آزاد می کنند، سلامت استخوان را تضمین می کند، و فشار خون را تنظیم می کند. ما…

5 ماده غذایی برای رفع سیاهی زیر چشم!

کمبود خواب، استرس، آلرژی غذایی، مشکلات تیروئیدی، کمبود ویتامین، یا ژنتیک، دلیل سیاه شدن زیر چشم می باشند. برای همه ما پیش آمده که از خواب بیدار شویم و ببینیم شبیه راکون ها شده ایم. گاهی زود از بین می رود و گاهی هم ماندگار می شود. کانسیلر یک…

۴ تمرین مهم و کاربردی برای کمر درد!

ورزش های زیادی وجود دارند که میتوانید در خانه انجام دهید و از شر کمر درد خلاص شوید. و البته در سلامتی کلی شما هم تاثیر دارند. با پرشین فا همراه شوید تا 5 تمرین مهم و کاربردی برای کمر درد! را برای شما توضیح دهیم.

چگونه زندگی سالم داشته باشیم؟

برای داشتن زندگی سالم باید به چیزهایی که میخورید، توجه کنید. باید چیزهایی را مصرف کنید که برای سلامتی شما مفید باشند. البته خوردن بیش از حد هم سیستم گوارش را به هم میریزد. وقت آن رسیده که به عادات غذایی خود سر و سامان بدهید. چگونه سبک زندگی…

۵ نکته برای حفظ سلامتی!

ما در دورانی زندگی می کنیم که اطلاعات زیادی درباره زندگی سالم در دسترس است اما متاسفانه تعداد عادات زندگی ناسالم که به ما القا می شود، روز به روز در حال افزایش است. با پرشین فا همراه شوید تا 5 نکته برای حفظ سلامتی! را به شما بازگو کنیم.

۵ ماده غذایی که شما را ۱۰ سال جوانتر نشان می دهد!

چه می شد که اگر روشی وجود داشت که شما را 10 سال جوانتر نشان می داد؟ هرچقدر هم کرم های گرانقیمت بخرید، باز کاری از پیش نمیبرید. تنها راهی که باید انتخاب کنید خوردن میوه، روغن  های سالم و سبزیجات می باشد. تحقیقات نشان داده که برخی از مواد…

۵ راز آسان برای داشتن پوست سالم!

قطعا متخصص پوست شما میخواهد شما پوستی سالم و شفاف داشته باشید ولی معمولا به شما نمی گوید که با چه روش های ساده و کم هزینه ای میتوان پوستی سالم داشت! البته که ضدآفاب برای پوست حیاتی ست ولی اغلب این عادات روزانه شماست که بر کیفیت پوستتان…

۴ ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان!

سرطان یک بیماری ترسناک است. در اصل چیزی در بدن باعث می شود که سلول ها به طور غیر طبیعی رشد کنند. ویروس، سیگار، مواد شیمیایی، الکل و.. باعث بروز سرطان می شوند.  غذاهای حاوی آنتی اکسیدان، مواد معدنی، و ویتامین با سرطان می جنگند.با پرشین فا…

۵ ماده غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا!

فشار خون بالا زمانی اتفاق می افتد که فشار خون شما باعث انبساط دیواره های شریان شما شود. این فشار باعث آسیب به عروق خونی می شود که غالبا منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات می شود. میان این همه خبر بد، خبر خوب هم هست. یک سری…